Nutrición en Balance – La guía que te enseña a comer con conciencia, sin obsesiones.
Descubre cómo calcular tus necesidades diarias de forma simple, aprender a combinar tus alimentos y construir un plato equilibrado sin dietas extremas ni conteos complicados.
Ideal si buscas bienestar real, energía sostenida y una relación sana con la comida.
Incluye acceso exclusivo a mi plataforma para que des el siguiente paso acompañada.
👉 Descárgala hoy y empieza a nutrir tu cuerpo con intención.
¿No sabes qué comer y necesitas ideas fáciles, ricas y saludables?
Este eBook es tu salvavidas: encontrarás una selección de comidas antiinflamatorias con recetas prácticas, ingredientes accesibles y lo mejor… ¡con sus macros ya calculados! Ideal para quienes buscan cuidar su cuerpo desde adentro sin complicarse en la cocina.
Perfecto si quieres reducir inflamación, mejorar tu energía y sentirte más liviana mientras comes delicioso.
Guía para adaptar el Ayuno Intermintete al Ciclo Menstrual
resources.types.pdf
Si eres mujer y haces ayuno intermitente sin considerar tu ciclo menstrual… necesitas leer esto.
Esta guía te enseña cómo adaptar el ayuno a cada fase de tu ciclo para cuidar tus hormonas, evitar el estancamiento y obtener resultados reales sin maltratar tu cuerpo.
Si no sabes leer una tabla nutricional, podrías estar comiendo "saludable"... y saboteando tus objetivos sin saberlo.
Esta guía express te enseña, en simple y sin rodeos, a interpretar etiquetas como una pro para que tomes decisiones conscientes y alineadas con tus metas.
¿Te cuesta organizar tus comidas y terminas comiendo “lo que sea”?
Esta guía es tu punto de partida para crear tus propios meal preps de forma simple, flexible y realista. Aprende a planificar sin agobios y a comer rico, saludable y sin perder tiempo cada semana.
